Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 38,66g | Kolh.: 5,74g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Deviled Egg. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|