Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2013
|
148,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 77,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 87,48g | Prot: 88,74g | Kolh.: 205,18g.
Frukost: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Margarine, Fried Egg. Lunch: Frank's Red Hot Sauce, Flour Tortilla, Ground Beef. Middag: Asparagus (Drained Solids, Canned), Macaroni or Pasta Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream Substitute (Powdered). mer...
|
|
4894 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl 's vikthistorik
|