Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 125,15g | Kolh.: 164,22g.
Frukost: Яичный Белок, Сильпо Банан, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Мрія Желатин, President Творог 0,2%, Творог 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Middag: Верес Кукуруза Консервированная , Яичный Желток, Лук, Помидоры, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Ашан Сыр Голандский 45 %, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Словяночка Молоко 2,5%, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Изюм, Розумний Вибір Арахис Жареный, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
richimanka 's vikthistorik
|