|
🙏🙏🙏
|
108,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 109,00g | Prot: 76,47g | Kolh.: 148,12g.
Frukost: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Приготовленные Баклажаны, Сметана, Щи Зеленые. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Замороженная Клубника, Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Коломенское Вафли с Халвой, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Шоколадница Торт, Куриные Крылышки с Кожей , Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|