Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 70,93g | Kolh.: 216,69g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Мёд. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". Middag: Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bob's Red Mill Кэроб, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|