Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 108,10g | Kolh.: 79,20g.
Frukost: Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. Lunch: Аристей Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Брест-Литовск Сметана 15%. Middag: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Икра Лососевая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Багет, Вино Совиньон Блан. Snacks/Annat: Сырники (1 пачка), Bombbar Печенье Овсяное Ореховый Микс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|