Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 98,19g | Kolh.: 193,91g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Изюм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Крупа Манная, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Global Village Горчица Русская, Печеночные оладьи 29/03/2020, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Картошка Печеная, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой). Middag: Булочные Вольчека Лаваш, Fine Life Сыр Гауда , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, William Lawson's Виски, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Голубика, Творог с протеином 01/04/2020. Snacks/Annat: Globus Изюм Голден, Апельсин, Chikalab Chikabar Tiramisu, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|