Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 52,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 60,16g | Kolh.: 170,35g.
Frukost: Голубика, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Троекурово Тефтели Куриные, Суп Пюре. Middag: Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарин. mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoriar1 's vikthistorik
|