|
back on track lagee
|
106 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 58,22g | Kolh.: 184,80g.
Frukost: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Isi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Flimty Flimty, Pepaya Muda, Nasi Putih, Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|