Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 68,75g | Kolh.: 163,43g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Яйцо, Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Гречневые, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые . Middag: Винегрет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Пекинской Капустой. Snacks/Annat: Американо. mer...
|
|
923 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|