Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 121,80g | Kolh.: 133,63g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яблоко Зеленое, Блины Протеиновые 01.04, Экопродукт Грибной Бочонок, Иван-Поле Сироп Карамель, Первым Делом Творог 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Globus Томаты Черри , Зеленый Лук, Магнит Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Zero Джем Земляничный, Блины Протеиновые 01.04, Маркет Перекресток Капуста Брюссельская, Parmalat Молоко 1,8%, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Midori Ширатаки Феттучини , Cheese Gallery Light Slices. Middag: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Акконд Птица Дивная , Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|