Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 88,84g | Kolh.: 146,63g.
Frukost: Морковные мафины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Астория Кетчуп Шашлычный, Востряково Говядина Запеченная, Хлебнаш Фитнес, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Черная Смородина, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Сметана 20%, Волков Пельмени из Трески. Middag: Лаваш со слабосаленой форелью, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная , Астория Кетчуп Шашлычный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сметанник. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|