|
드디어 51로 진입 ㅠ
절식외엔 참 답이없음
적게먹고 마니 움직이기 ^~^
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 67,34g | Kolh.: 86,08g.
Lunch: 바나나, 꼬막무침, 매일 저지방우유, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 수란 (반숙). Middag: 부추무침, 깻잎, 연근조림, 훈제오리, Wasa Whole Grain Crispbread. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|