Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 77,37g | Kolh.: 209,45g.
Frukost: ABC EXO Milk Coffee, Sasa Santan Kelapa, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Roma Sandwich Better, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Coca-Cola Coca-Cola (Can), Roma Sandwich Better, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|