Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 31,42g | Prot: 88,89g | Kolh.: 131,48g.
Frukost: Agama Филе Тунца, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Пеликан Тунец для Салатов, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|