|
没拉bb的体重 后来拉了很多
|
48,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 55,37g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: 鸭肫, 桂圆, 冰泉 纯豆浆粉, 黑麦面包. Lunch: 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒黄瓜, 鸭腿. Middag: 白蘑菇（炒）, 煎鸡蛋, 米饭, 炒黄瓜. Snacks/Annat: 枸杞, 干枣, 桂圆. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|