Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2013
|
124,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 78,05g | Kolh.: 227,93g.
Frukost: Espresso, Orangensaft, Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Bratkartoffeln, Makkaroni, Züricher Geschnetzeltes. Middag: Gouda oder Edamer, Tiroler Speck, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Spezi, Jelly Beans. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|