Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 41,60g | Kolh.: 170,25g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Telur Goreng tanpa Lemak, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Quaker Oat, Madu. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kubis, Indomie Kari Ayam. Snacks/Annat: Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewiftrnna 's vikthistorik
|