|
+1.2
|
60 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 55,48g | Kolh.: 236,94g.
Frukost: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гороховый Суп. Middag: Пицца с Морепродуктами, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Annat: Апельсин, Правильное Решение Печенье Овсяное с Шоколадными Каплями , Киви, Конфета. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Vandring - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|