Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2949 kcal
|
Fett: 13,69g | Prot: 164,97g | Kolh.: 538,99g.
Frukost: ママー スパゲッティ, コーヒー. Middag: トップバリュ 富山県産コシヒカリごはん. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|