Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 90,60g | Kolh.: 175,82g.
Frukost: Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Macarrão, Sopa de Legumes. Middag: Sadia Moela de Frango, Peixe-Espada Cozido, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural, Suco de Laranja. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|