Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 84,43g | Kolh.: 167,12g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Zero Сироп Шоколадный, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Сырники ПП. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Печенье к Чаю, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Middag: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Мистраль Рис Жасмин Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Сырники ПП, Zero Сироп Шоколадный, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|