Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 136,02g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Galbani Моцарелла, Русское Море Форель Слабосолёная, Золотой Колос Хлеб Боярский, Красная Икра Икра Кеты, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агрокомплекс Аджика с Чесноком, Салат Витаминный. Middag: Ударница Лимонные Дольки, Чай, Лаваш Армянский, Агрокомплекс Аджика с Чесноком, Перекресток Овощи Сотэ, Чеснок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Клубника, Сочная Долина Нектар из Граната, Ананаса и Яблока, Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Орехомания Лесной Орех, Бразильские Орехи, Equate Isolate, Лента Цукаты из Имбиря, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|