Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 82,99g | Kolh.: 167,42g.
Frukost: Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Confitures et Conserves, Thé Vert. Lunch: Muffin aux Pépites de Chocolat, Pain Complet, Maille Moutarde à l'ancienne, Leader Price Comté , Lidl Thon au Naturel, Bonduelle Maïs, Blanc de Poulet, Marque Repère Blé Saveur (62.5g). Middag: Oranges, Yaourt Nature (Lait Entier), Bonduelle Poêlée Paysanne, Soupe de Pommes de Terre, Olives Vertes. Snacks/Annat: Badoit Eau Petillante, Eau de Robinet, Kiwi. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurelie guegan 's vikthistorik
|