Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 107,76g | Prot: 124,45g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Frijoles Refritos, Queso Feta, Miel, Mister Gourmet Crema de Almendra, Nescafé Clásico, San Marcos Leche Entera, Bimbo Pan Integral (30g), Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Pepino (con Cáscara), Jitomate, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Lunch: Mister Gourmet Crema de Almendra, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Nescafé Clásico, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Miel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Frijoles Refritos, Bimbo Pan Integral (30g), Herdez Lomo de Atún en Agua, Naranjas. Middag: Starbucks Nueces y Frutos Secos, World Table Cocoa, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Queso Feta, Organic Bio Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Svetia Stevia. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|