Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 72,79g | Kolh.: 129,51g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Original, Egg, Egg White , Sugar, Sunkist Navel Orange, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Baby Spinach, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Light Mayonnaise, Olive Oil , Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Middag: Udi's Gluten Free Ancient Grain Millet-Chia Bread, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper, Zucchini , Brummel & Brown Spread made with Yogurt. Snacks/Annat: Bananas , Silk Almond Yogurt Plain (Container). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Babsie825 's vikthistorik
|