Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
45,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 149,33g | Kolh.: 166,91g.
Frukost: Сыр Бри, Белковый Омлет, Ферма Масло Сливочное 73%, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Monsters Протеиновый Батончик , Кофе, Мёд. Lunch: Гармония Сырок Сладкий, Творог Стасивское Молоко. Middag: Звенигора Сыр Добродар , Белоцерковский Сливочное Масло, METRO Chef Кус-Кус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Зеленый Чай. mer...
|
|
1196 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KValeriaV1 's vikthistorik
|