|
ciclo +1kg
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 70,02g | Kolh.: 188,29g.
Frukost: Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Merano Frozen Yogurt, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Middag: Daily Bread Pane di Segale, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Uovo. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco alla Vaniglia, Daily Bread Pane di Segale, Tre Mulini Choco Balls. mer...
|
|
722 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|