Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 56,66g | Kolh.: 253,04g.
Frukost: Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое. Middag: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Dziugas Сыр Твердый, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Хлеб Венгерский, Русское Море Горбуша Запеченная , Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Annat: Шармель Пастила, Русский Узвар Шиповник, Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|