Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 77,94g | Kolh.: 200,59g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. Lunch: Гуляш из Свинины, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Суп с Фрикадельками. Middag: Хлеб, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Тунец в Масле (Консервы), Правило Салата Микс 2 Серджио. Snacks/Annat: Яблоки, Бразильские Орехи, Меллер Рыбий Жир, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Правило Салата Микс 2 Серджио. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|