Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 71,09g | Kolh.: 167,51g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Middag: Сельдь Соленая, Кабачки Тушеные, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: SPAR Курага без Косточки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Арбуз, Окей Слива Круглая Синяя, Молоки, Хлеб Черный, Печенье к Чаю, Кофе, Кофе. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 25 minuter, Табата - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|