Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 97,68g | Kolh.: 162,80g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Лещ, Запеченный Картофель. Middag: Лук, Мерси Конфеты, Сыр Маасдам, Петелинка Котлеты Домашние, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сгущенка, Банан, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|