|
9.9 % body fat (highly inaccurate reading from body composition monitor)
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 34,72g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Snacks/Annat: Ramirez Sardinhas em Tomate Enlatado (Apenas Peso Escorrido ), Cracked Wheat Bread, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Granny Smith Apples. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|