Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 59,78g | Kolh.: 50,08g.
Frukost: Singkong Goreng. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Ampela, Hati Ayam, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Middag: Singkong Goreng. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teranovvv 's vikthistorik
|