Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 28,75g | Kolh.: 111,35g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Верес Фасоль с Овощами. Middag: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Aerobic - 1 timme, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaspal36 's vikthistorik
|