Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 103,05g | Kolh.: 107,93g.
Frukost: Zero Сироп Шоколад , Фисташки, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Петруха Бедро, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое. Middag: Columb Тунец Натуральный Рубленый, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Grande Oliva Оливковое Масло, Руккола, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|