|
can't blame anything else but me for this
|
195,2 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 131,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 168,37g | Prot: 172,22g | Kolh.: 107,37g.
Frukost: Woolworths Beef Steak Pie, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Biltong, Canderel Stick, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. Lunch: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Canderel Stick, Margarine, Simonsberg Feta with Black Pepper, Eskort Diced Bacon, Cooked Mushrooms, Yellow Onions (Sauteed). Middag: Woolworths Mini Koeksisters, White Sauce (Medium) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), White Sauce (Thin). Snacks/Annat: Pick n Pay Droewors, Manhattan Chewy Mints, Country Fresh Vanilla Ice Cream. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Took courage to weigh in....our journey... Our battle.
31 mar 20 av medlem: Rhodes1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|