Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 65,70g | Kolh.: 91,84g.
Frukost: Чай, Салат из Пекинской Капусты, Творог 9%, АТБ Помидор, Овсяноблин. Lunch: President Сметана 40%, Сильпо Гречневый Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Куриные Котлеты в Духовке, Villa Krim Вино Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Редиса. Snacks/Annat: Villa Krim Вино Белое Сухое, Мандарины, Красное Яблоко, Селянський Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|