Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 75,59g | Kolh.: 215,15g.
Frukost: LU Domino Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Lunch: Pizza Lihatäytteellä, Mangot, Banaanit, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Meira Siemensekoitus. Middag: Fazer Tumma Suklaa 47%, Oliiviöljy, Pirkka Hapankaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Snacks/Annat: Vaasan Kaura Tattari Leipä, Arla Kadett 5%, Päärynät, Pirkka Suklaakimara Kermajäätelö, Fazer Tumma Suklaa 47%, Kahvi. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Saavutus keskiarvolla 1650kcal /päivä.
31 mar 20 av medlem: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritulissu 's vikthistorik
|