Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 120,08g | Kolh.: 154,45g.
Frukost: ВкусВилл Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Globus Томаты Черри , Лента Авокадо, Рязаночка Мука, Первым Делом Творог 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое). Middag: Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, ВкусВилл Баба Ромовая, Parmalat Молоко 1,8%, Олевигам Премиум Омега-3 90%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|