Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 48,52g | Kolh.: 201,38g.
Frukost: Gery Gery Malkist Gandum, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Lontong. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Middag: Sari Roti Roti Isi Coklat, Wall's Solero. Snacks/Annat: Roma Sandwich Better, Kopi Luwak White Koffie. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|