|
Матушку пугают мои отвесы
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 83,37g | Kolh.: 165,69g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Лента Сыр Витязь 50%, Банан. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Кинза, Красные Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Суп с Клецками, Тефтели, Булгур (Вареный). Middag: Персона Гранатовый Сок, Грецкие Орехи, Куриные Котлеты на Пару, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Snacks/Annat: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Алтайская Буренка Творог 2%, Красное Яблоко, Молочная Сказка Творог 5%. mer...
|
|
963 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CryingMermaids 's vikthistorik
|