Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 173,24g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Гарнец Гречневая Мука, Капучино, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Barilla Соус Песто с Базиликом, Хамон, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Кешью, Coco Deli Кокосовые Чипсы с Солью, Zero Сироп Шоколад, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|