Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 103,85g | Prot: 156,60g | Kolh.: 230,04g.
Frukost: 이디야 딸기쉐이크. Lunch: 꿀떡, 미트뱅크 저온조리 닭가슴살, 풀무원 실의힘 생나또, 풀무원 단호박 영양밥, 조미김, 김치, 방울 토마토. Middag: 참나물무침, 삼치구이, 김치, 감자조림, 참치김치찌개, 크라제 갈릭수비드 닭가슴살. Snacks/Annat: 해태 오사쯔 (52g), 닥터유 단백질바 미니, 허닭 닭가슴살 육포, 닥터유 단백질바 미니, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parksy703 's vikthistorik
|