Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 113,13g | Kolh.: 97,19g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Акашево Буженинка по-Домашнему. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Волжские Просторы Сметана 20%. Middag: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Акашево Буженинка по-Домашнему, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Семенишна Кефир 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|