Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 191,27g | Kolh.: 148,14g.
Frukost: Яйцо, Geneticlab Протеин, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Лента Холодец по-Домашнему, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Махеевъ Повидло Персиковое, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Сыр Моцарелла. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|