Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 20,58g | Prot: 82,55g | Kolh.: 109,04g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Большая Чашка Цикорий, Красная Цена Молоко 1,5%, Соль, Яйцо Куриное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Батончик Радужный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Lunch: Kotanyi Паприка, Красный Перец, Соль, Куриное Филе, Prosto Рис Золотистый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вкуснотека Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Мята, Лайм, Швепс Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Соль, Kotanyi Паприка, Kotanyi Чили Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|