Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 113,96g | Kolh.: 74,94g.
Frukost: Компас Здоровья Льняная Мука, Желудки Куриные, Веселый Молочник Сметана 10%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Желудки Куриные. Middag: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 10%, Миндаль Миндаль, Яблоко Семеринка, Свекла Вареная, Vитамин Ананас Замороженный, Замороженная Вишня, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|