Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 54,47g | Kolh.: 47,24g.
Frukost: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Чеснок, Помидоры. Middag: Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Орех Пекан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Листовой Салат, Фундук из Духовки 16.11.19, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Перекресток Сыр Ромбер Премиум 50%, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Орех Пекан, Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Фундук из Духовки 25.12.19, Фундук из Духовки 25.12.19. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|