Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 111,07g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Яготинская Сметана 15%, Семена Льна, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Простоквашино Молоко 1%, Вареное Яйцо, Millennium Шоколад 80%, Банан. Lunch: La Pasta Спагетти, Чумак Кетчуп К Шашлыку. Middag: Простоквашино Молоко 1%, Biotech USA Iso Whey Zero, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Молоко 1%, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kateryna Holovko 's vikthistorik
|